UUTTA! Liikunnalliset
ITSEPUOLUSTUS- tunnit naisille
UUSI KURSSI TULOSSA SYKSYLLÄ 2010,hinta 10/8€ krt
- hyödyllisiä harjoituksia, esim.otteista irroittautuminen,lyöntien torjunta, puolustautumistekniikkaa, harhauttaminen
- henkilökohtaisten esineiden hyödyntäminen uhkatilanteissa
- tunnille normaali liikuntavarustus, jossa on hyvä liikkua, jalkaan sisätossut, jarrusukat tai paljain jaloin
- ohjaajana voimankäyttökouluttaja Kai Lahtonen
- tiedustelut 0500 793737/ Erja
Meillä käy myös LIIKUNTASETELI, VIRIKESETELI JA TYKY-KUNTOSETELI
Tiedustelut p.0500 793737 www.zeera.fi

ZEERA on jälleen mukana NaisDay 2010-tapahtumassa Caribiassa maaliskuussa.Ennen sitä arvomme taas Zeerassa kävijöiden kesken vapaalippuja.

AYURVEDA-hoitojen lisäksi saatavana nyt myös SHIATSU-hoitoja!