PAINONHALLINTAKURSSI 5 krt 7.9.2010 klo 18,jatkuu joka toinen tiistai.

Muut kurssi-illat 21.9, 5.10, 19.10 ja 2.11.

Hinta 12 e/ krt tai 50e koko kurssi

- tavoitteena 3-5 kg:n painonpudotus 10 viikon aikana, jolla voi jo pienentää riskiä sairastua esim. tyypin 2 diabetekseen, vaikuttaa kolesteroliarvoihin, verenpaineeseen ja parantaa elämänlaatua ulkoisen olemuksen kohentuessa

- kehonkoostumusmittaus tehdään joka kerta, pyritään muuttamaan kehonkoostumusta siten, että painonhallinta on helpompaa

- luentoja painonhallintaan liittyen,esim. sokerinhimo

- opastusta ja kannustusta säännölliseen liikuntaan, löydä oma mieleinen tapasi liikkua ja muokata vartaloa

- lääkärin ja ravintoneuvojan palvelut ja tuki

- voit käydä koko kurssin tai yksittäisiä kertoja, kurssin jälkeen mahdollisuus jatkaa omaa projektia ja kehonkoostumuksen seurantaa

- lisätietoja ja ilmoittautumiset p.0500 793737/ Erja